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Livres

OUBLIEZ LE TABAC ! la méthode révolutionnaire pour arrêter de fumer

L’hypnose est un procédé éprouvé contre les addictions. L’auteur Dr Jean-Marc BENHAIEM  qui pratique l’hypnose depuis 1981 et a créé le diplôme universitaire d’hypnose médicale à l’hôpital de La Pitié-Salpêtrière, explique comment arrêter définitivement de fumer. Les exercices d’auto-hypnose proposés sont nombreux et variés et tiennent compte de la diversité des personnalités des fumeurs. Exercices à pratiquer aussi pour s’arrêter à deux.

Editions Albin Michel
11.90€
LES BIENFAITS DE LA THALASSO, l’énergie de la mer au service de votre santé et de votre beauté

Ce livre pratique vous dévoile tout sur les principes, les soins, les cures de santé mais aussi celles de bien-être. Il vous guide pour choisir la cure et le centre le plus appropriés à votre pathologie ou à votre besoin de refaire connaissance avec votre corps. Il vous aide à préparer votre séjour mais aussi à en prolonger les bienfaits chez vous : hygiène de vie, soins marins, recettes.
L’auteure, Marie-Noëlle VEILLET-BERRY, connaît parfaitement ce domaine. Considérée comme une pionnière, introduisant de nouvelles techniques de soin, elle a créé et dirigé de nombreux établissements, en France et à l’étranger. Elle est aujourd’hui Directrice générale d’Alliance Pornic.

par
Marie-Noëlle VEILLET-BERRY
Editions Marabout
15.00€
ENTRE FOURCHETTE ET BAGUETTES, UN LIVRE A DEVORER...

Entre fourchette et baguettes, le livre de santé-cuisine a remporté le 14 décembre dernier le prix Gourmand World Cookbooks Awards de 2011 pour le Canada francophone Récompensé par le Gourmand World Cookbooks Awards de 2011, le livre du docteur Michel Jodoin est un véritable guide des meilleures habitudes alimentaires du monde.

Quel est le point commun entre un méditerranéen et un asiatique ?

« C'est simple », répond Michel Jodoin, auteur du livre Entre fourchette et baguettes.

« Ils jouissent tous deux d'une excellente santé, d'une robuste vitalité et d'une exceptionnelle longévité, tout en affichant le plus faible taux de maladies cardiaques, de cancers ou de maladies dégénératives ».

C'est à partir de ce constat que Michel Jodoin, acupuncteur, herboriste et praticien spécialiste de la médecine chinoise, décide d'étudier et de partager avec ses lecteurs les meilleures habitudes alimentaires à travers le monde.

par
docteur Michel Jodoin
Li Shi Zhen et Trafford Publishing
32.57€
LES PLUS BEAUX PHARES DE FRANCE

Pour les amoureux de la mer, une autre manière de voyager est de suivre ces sentinelles embarquées le long de nos côtes, d’écouter les histoires d’hommes qu’ils nous racontent.

Que l’on soit poète ou curieux, sportif ou méditatif, passionné d’architecture ou d’histoire, les phares de France ne cessent de nous fasciner.
Ce livre nous invite au voyage, nous donne des envies de départ, d’horizon, d’altitude. Les photos de Jean Guichard sont magnifiques, illustrées par de courts textes descriptifs des lieux et de l’Histoire. Des cartes permettent de situer chacun de ces phares et d’imaginer la vie dans ces tours de lumière postées face aux flots, parfois en colère, pour aider les marins à rentrer au port.
Aujourd’hui plus aucun n’est habité, et ils sont tous automatisés. L’aventure des gardiens de phares fait maintenant partie de l’histoire mais demeurent ces géants qui inlassablement contemplent la mer et nous font rêver.   

par
Jean Guichard
Selection Du Reader's Digest
29.95€
70 Recettes de beauté & de bien-être des femmes d’Asie Soins parfumés & pierres précieuses à fleur de peau

Marie-Bénédicte Gauthier, auteur spécialisée dans les rituels de beauté du monde.
Patrick Voillot, diplômé de l’Institut national de gemmologie et conservateur de la collection Minéralogie de la Faculté de pharmacie de Paris V, auteur de nombreux ouvrages sur les pierres précieuses, réalisateur de films documentaires sur les gemmes.

Photographe : Emmanuel Layani, photographe passionné de voyages et de rencontres.

Inde, Indonésie, Sri Lanka, Chine, Japon, Thaïlande : sur ces 6 territoires d’Asie, beauté, sensualité et bien-être font partie d’un art de vivre où plantes, fruits, essences et pierres précieuses sont savamment associés et mêlés pour sublimer la beauté des femmes et exalter leur sensualité, de la tête aux pieds.
En 70 recettes simples et raffinées, du gommage au sésame de Thaïlande au massage au rouleau de jade de Chine, du massage aux pierres fines du Sri Lanka au bain des quatre saisons japonais, cet ouvrage rassemble les meilleurs secrets de beauté des femmes d’Asie, pour le plus grand plaisir des sens.
Vous y apprendrez que les pierres, sources d’oligoéléments, viendraient combler les défaillances du corps en minéraux. Le minéral associé aux vertus des huiles de massage  serait-il la nouvelle pierre angulaire du bien-être ?
En fin d’ouvrage, un guide des meilleurs spas d’Asie et un guide d’achat des pierres précieuses.

Notre avis : outre la découverte passionnante de traditions ancestrales, de magnifiques photographies dégageant une sensualité raffinée, invitant au voyage et au bien-être.
A s’offrir ou à offrir.

par
Marie-Bénédicte Gauthier et Patrick Voillot
Editions de la Martinière
25.00€
CHAMBRES SECRÈTES A LA MONTAGNE

Pour les inconditionnels de la montagne en été comme en hiver, un petit livre à consulter sans modération . L’auteure nous fait découvrir gîtes, chalets, hôtels de charme à travers les Alpes, le massif Central, les Pyrénées , les Vosges et le massif du Jura. Un  tableau récapitulatif de toutes les adresses, permet en un coup d’oeil de localiser le lieu, les activités en hiver ou en été, l’altitude, les labels station et les différentes possibilité de Détente et Bien-être.

par
Marie-Dominique Perrin
Hachette
16.00€
La diététique anti-arthrose

Pour la première fois, un livre présente le régime alimentaire qui protège vraiment le cartilage. Quels sont les aliments-clés? Comment les choisir? Où se les procurer? Comment les accommoder? La science a montré ces dernières années que certains aliments permettent d’abaisser de manière significative le niveau d’inflammation dans les articulations. Et, en diminuant l’inflammation, on soulage aussi les douleurs. Les aliments courants présentés dans ce livre sont un concentré de substances hautement protectrices: acides gras anti-inflammatoires, vitamines, minéraux, phytonutriments antioxydants...

Si vous faites partie de ces 6 millions de Français qui souffrent d’arthrose, ne passez pas à côté de ce livre. Il n’est pas question ici de traitements miracles car on ne guérit pas d’arthrose. Il s’agit d’en contrôler l’évolution à l’aide d’une alimentation adaptée. Et çà marche! 45 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de la protection articulaire apportée par chaque plat. Simples et savoureuses, ces recettes sont adaptées à la cuisine de tous les jours. L'auteur, Cécile Bertrand, diététicienne, dirige un centre de diététique et d’amincissement. 

par
Cécile Bertrand
Editions Thierry Souccar
9.90€
L’hommage à Eugène Delacroix
FONDATION BEYELER - « Dalí, Magritte, Miró – Le surréalisme à Paris »
SAISONS UKRAINIENNES
CHARLOTTE PERRIAND AU PETIT PALAIS - PARIS
Couleurs Barbade
Fondation BEYELER
Palais Franèse, de la renaissance a l'ambassade de France
Afghanistan, Crossroads of the Ancient World
Lucas Cranach et son temps
Accademia Carrara - Bruxelles
Daniel Buren