Venez célébrer la 10e édition de l’Euro NordicWalkin’Vercors !


(c)NilsLouna


La 10e édition de l’Euro NordicWalkin’Vercors se déroulera du 3 au 5 juin 2022, au cœur du Massif du Vercors, à Villard-de-Lans.

Pour cette 10e édition, le Rassemblement Européen de la Marche Nordique propose à ses participants, amateurs ou confirmés, de faire le plein de festivités lors de ce week-end 100% Marche Nordique.

Venue des pays du nord et s’étant répandue dans le monde entier, la Marche Nordique séduit un public enjoué et de plus en plus nombreux. La Marche Nordique s’exerce en plein air et de manière conviviale avec des bâtons de marche spécifiques. 

Considérée comme une excellente activité de bien-être, la Marche Nordique est non traumatisante pour les articulations et bénéfique aussi bien pour le corps que pour l’esprit !

L’Euro NordicWalkin’Vercors, un véritable festival

Le temps d’un week-end, au centre du village de Villard-de-Lans, plus de 3 000 participants sont attendus pour fêter cette 10e édition. L’occasion pour les marcheurs de découvrir ce sport-santé à travers de nombreuses activités et animations :

 

5 parcours de Marche Nordique, (9km, 11km, 13km, 17km, 24km) accessibles à tous.

Une Marche Nordique Nocturne de 11km.

Une Marche Nordique Chronométrée de 11km.

Un Salon de la Marche Nordique, où il sera possible de découvrir des acteurs du sport-santé, des producteurs locaux et des marques de l’outdoor.




Des conférences et ateliers 

Par exemple, au programme le samedi 4 juin : 

10h15-11h : La marche nordique, activité physique adaptée dans le dispositif Maisons Sport Santé. Intervenants : PostureCo Sport Santé Cancer - Isabelle Bourrin.

 11h-11h45 : La place des protéines dans l'alimentation du sportif

Intervenants : FFRandonnée - Médecin Fédéral Docteur Catherine Kabani.

 16h-16h45 : Le souffle Intervenante : Sophie Maingre.


Le traditionnel grand défilé des régions et pays ainsi qu’une soirée musicale

spéciale 10 ans avec DJ ! Préparez-vous à danser et chanter toute la soirée !


Les bâtons officiels, NordicWalkin® by Wanabee

Depuis quelques années, l’Euro NordicWalkin’Vercors s’est associé à Go Sport pour proposer à ses participants une gamme de bâtons officiels, NordicWalkin® by Wanabee. Tout au long du week-end, il sera possible de tester les bâtons sur les parcours et de repartir avec, s’ils en sont satisfaits. Afin de contenter tous les marcheurs, la gamme de bâtons est composée de trois modèles différents : Nordic 30, Nordic 60 et Nordi 90.


Comment s’inscrire

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 29 mai 2022. L’évènement fonctionne tel un festival avec un Pass EuroNordicWalkin’Vercors à 14€ qui comprend des cadeaux souvenirs et l’accès à de nombreuses animations. Les participants complètent ce Pass par des options, allant de 10€ à 20€, pour s’inscrire aux parcours qu’ils souhaitent emprunter. Tarifs spéciaux pour groupes et familles.


Rendez-vous du 3 au 5 juin 2022 pour la 10e édition de l’Euro NordicWalkin’Vercors !

Plus d’infos : www.euronordicwalk.com


(c)Thinlay SilvaVincent


Et pour vous motiver, découvrez ci-dessous les bonnes raisons de pratiquer la Marche Nordique :

Cette activité conviviale peut être pratiquée en plein air.

La marche Nordique est une activité physique complète, accessible à tous quel que soit l’âge ou la condition physique. Elle se pratique sur tous types de terrains et offre un vaste choix de lieux de pratique : en ville, à la montagne ou bien à la campagne. Du marcheur confirmé au marcheur amateur, la Marche Nordique permet à tous de se dépenser en se faisant plaisir. En été comme en hiver, automne ou printemps, on en profite pour prendre ses bâtons, enfiler ses chaussures et faire une pause dans la journée.


(c)Thinlay Silva Vincent


Un sport idéal pour travailler son endurance et ses muscles en douceur.

Ce sport-santé est un alliage parfait entre un travail d’endurance et un renforcement des muscles en douceur. Il permet de travailler à la fois le haut du corps (pectoraux, biceps, triceps, dos…) et le bas du corps (sangle abdominale, cuisses, mollets, fessiers) pour mobiliser 80% de la masse musculaire totale. Grâce aux bâtons, les mouvements sont amplifiés et les foulées sont allongées permettant de solliciter le cardio d’environ 1 à 2km/h de plus que la randonnée pédestre.


color(c)NilsLouna


La Marche Nordique affine la silhouette.

La Marche Nordique, activité d’endurance, représente une dépense énergétique importante, jusqu’à 40% de plus que la marche traditionnelle. Entrant dans une plage d’endurance idéale pour l’élimination des graisses et la perte de poids durable. La Marche Nordique avec des bâtons équivaut en intensité d’effort à l’activation cardio-vasculaire d’un footing à allure modérée. Le rythme cardiaque est augmenté grâce aux différents mouvements de la marche sportive et le corps consomme alors plus de calories : de l’ordre de 300 à 500 calories brulées par heure.


(c)Nils Louna


Un sport bon pour la santé.

La Marche Nordique est un sport aux nombreux bienfaits, autant mental que physique. Pratiquée en groupe, la Marche Nordique comporte un aspect convivial et social très important. Activité douce tout en étant tonifiante, elle permet de mieux respirer : l’oxygénation est augmentée de 60% par rapport à une pratique de la marche classique. Les os sont fortifiés grâce aux vibrations auxquelles ils sont soumis durant la marche. La Marche Nordique aide à diminuer les risques de développer des maladies et améliore également la qualité de sommeil et de vie pour les personnes asthmatiques. Pratiquée régulièrement, la Marche Nordique renforce votre capital santé !

A VOS BÂTONS !


(c)Nils Louna

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