ET SI ON SE BOUGEAIT ? Le sport c’est la santé !
Dernière mise à jour : 16 nov. 2022
Débuter ou reprendre une activité physique personnalisée, encadré par des experts va vous motiver assurément. Vous n’osez pas, vous avez peur de ne pas y arriver ? Nous vous suggérons de rejoindre le centre de thalassothérapie Valdys de Douarnenez qui vient de recevoir le Label « Sport Santé Bretagne » du ministère de la Santé et des Sports.
Demandez le programme !
Le parcours commence par une consultation médicale d’une heure avec Marie-Luce Fleury,
médecin généraliste, pour faire le point sur votre état de santé, votre hygiène de vie et ce que vous en attendez. Un programme sur-mesure est soigneusement défini parmi gym douce, sophro-relaxation, stretching, yoga, renforcement musculaire avec coaching individualisé. Des activités aquatiques : AquaSlim, AquaGym, AquaDos, AquaStreching, toujours en fonction de votre profil. Toutes ces activités sont encadrées par les professionnels Valdys dont Sandrine Fovel-Gadonna, coach sportive et sophrologue.
Convaincu ?
Cet accompagnement précieux permettra d’atteindre vos objectifs et surtout de continuer, de retour chez vous, à pratiquer le sport en autonomie et gagner en efficacité.
Le skipper, GWEN CHAPALAIN, a testé Sport Santé
Dans le cadre de la préparation à la Route du Rhum destination Guadeloupe, le skipper GWEN CHAPALAIN s’est plié à l’exercice afin d’être prêt physiquement et mentalement. L’accent a été mis sur le sommeil.
« Nous avons établi un programme basé sur 12 séances et avons travaillé sur 4 points visant à améliorer l’endurance, le renforcement musculaire, les étirements et la relaxation.
J’ai apprécié la disponibilité des équipes mais aussi l’accessibilité à des compétences diverses et transversales, le tout concentré dans un seul et même endroit.
N’étant moi-même pas un grand sportif dans l’âme, cela m’a permis de suivre une activité physique dans de bonnes conditions. »
Nouveau Programme SPORT SANTÉ à la Thalasso de Douarnenez (Finistère)
Destiné à tous ceux qui désirent débuter ou reprendre, quel que soit son niveau.
12 séances d’activités physiques personnalisées : 480€. (terrestres et aquatiques).
VALDYS Resort Hôtel Thalasso & Spa