UN DIMANCHE SIGNATURE pour conjuguer bien-ĂȘtre et plaisir des sens dans un lieu dâexception
- Marie-Françoise Souchet
- 1 mars
- 2 min de lecture
DerniĂšre mise Ă jour : 4 mars

Vous avez pris de bonnes rĂ©solutions en dĂ©but dâannĂ©e ? Vous habitez Paris ?
Rendez-vous au Sofitel Le Scribe Paris OpĂ©ra pour une session de yoga dans la Galerie des Nouvelles Images, suivie dâun brunch healthy.
Revitalisez votre dimanche matin
Au programme, un cours de yoga avec une sĂ©rie dâexercices inspirĂ©s de techniques ancestrales visant Ă purifier le corps et lâesprit. A travers des pratiques variĂ©es, comme la respiration (pranayama), les postures (asanas), la relaxation et la mĂ©ditation, le yoga offre une approche globale de bien-ĂȘtre.

Les bienfaits
La pratique du yoga, riche et complĂšte peut rĂ©pondre aux besoins spĂ©cifiques de chacun, Ă condition dâĂȘtre bien enseignĂ©e. Câest dans cet esprit quâa Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ©e la mĂ©thode Vibhava Yoga, une version contemporaine et adaptĂ©e au mode de vie occidental. Cette mĂ©thode unique, sâefforce de moderniser les principes traditionnels du yoga pour rĂ©pondre aux problĂ©matiques actuelles, quâil sâagisse de gĂ©rer le stress, dâamĂ©liorer la posture ou simplement de retrouver sĂ©rĂ©nitĂ© et apaisement.
Elle est accessible quels que soient ses capacités physiques.
En 1 heure ce cours holistique, proposĂ© une fois par mois, invite Ă harmoniser le corps, lâesprit et les Ă©motions.
La pause culinaire pour les participants : aprĂšs lâeffort, le rĂ©confort
De 13h Ă 14h30 un brunch healthy Ă©quilibrĂ©, respectant les principes dâune alimentation saine, concoctĂ© par le chef Martin Simolka et la cheffe pĂątissiĂšre Louise Riot est savourĂ© avec plaisir dans une ambiance conviviale et un cadre Ă©lĂ©gant.

Le Menu du Brunch Healthy
Quinoa bowl, coleslaw thaĂŻ, Ćuf parfait brocoli/sĂ©same, Chia pudding, Bircher muesli, fruits tranchĂ©s, Eau dĂ©tox et sĂ©lection de jus de fruits.

Infos pratiques
UN DIMANCHE SIGNATURE : les dimanches 9 février, 9 mars, 6 avril et 18 mai.
Yoga 12h/13h, Brunch 13h/14h30. Nombre de participants : 20 à 25 personnes.
Prix 59âŹ. RĂ©servation email@usinesportsclub.com