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UN DIMANCHE SIGNATURE pour conjuguer bien-ĂȘtre et plaisir des sens dans un lieu d’exception

DerniĂšre mise Ă  jour : 4 mars


Sofitel Scribe - Entrée
Sofitel Scribe - Entrée


Vous avez pris de bonnes rĂ©solutions en dĂ©but d’annĂ©e ? Vous habitez Paris ?

Rendez-vous au Sofitel Le Scribe Paris OpĂ©ra pour une session de yoga dans la Galerie des Nouvelles Images, suivie d’un brunch healthy.


Revitalisez votre dimanche matin

Au programme, un cours de yoga avec une sĂ©rie d’exercices inspirĂ©s de techniques ancestrales visant Ă  purifier le corps et l’esprit. A travers des pratiques variĂ©es, comme la respiration (pranayama), les postures (asanas), la relaxation et la mĂ©ditation, le yoga offre une approche globale de bien-ĂȘtre.





Les bienfaits

La pratique du yoga, riche et complĂšte peut rĂ©pondre aux besoins spĂ©cifiques de chacun, Ă  condition d’ĂȘtre bien enseignĂ©e. C’est dans cet esprit qu’a Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ©e la mĂ©thode Vibhava Yoga, une version contemporaine et adaptĂ©e au mode de vie occidental. Cette mĂ©thode unique, s’efforce de moderniser les principes traditionnels du yoga pour rĂ©pondre aux problĂ©matiques actuelles, qu’il s’agisse de gĂ©rer le stress, d’amĂ©liorer la posture ou simplement de retrouver sĂ©rĂ©nitĂ© et apaisement.

Elle est accessible quels que soient ses capacités physiques.

En 1 heure ce cours holistique, proposĂ© une fois par mois, invite Ă  harmoniser le corps, l’esprit et les Ă©motions.




La pause culinaire pour les participants : aprĂšs l’effort, le rĂ©confort

De 13h Ă  14h30 un brunch healthy Ă©quilibrĂ©, respectant les principes d’une alimentation saine, concoctĂ© par le chef Martin Simolka et la cheffe pĂątissiĂšre Louise Riot est savourĂ© avec plaisir dans une ambiance conviviale et un cadre Ă©lĂ©gant.





Le Menu du Brunch Healthy

Quinoa bowl, coleslaw thaĂŻ, ƒuf parfait brocoli/sĂ©same, Chia pudding, Bircher muesli, fruits tranchĂ©s, Eau dĂ©tox et sĂ©lection de jus de fruits.





Infos pratiques

UN DIMANCHE SIGNATURE : les dimanches 9 février, 9 mars, 6 avril et 18 mai.

Yoga 12h/13h, Brunch 13h/14h30. Nombre de participants : 20 à 25 personnes.

Prix 59€. RĂ©servation email@usinesportsclub.com

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