Retrouvez le sommeil et apaisez vos douleurs aux Thermes Adour !
A Dax et Saint-Paul-lès-Dax, le groupe Thermes Adour est spécialiste de la douleur. Il dispense des cures thermales conventionnées en rhumatologie et en phlébologie dans ses six établissements thermaux. En 2024, il innove avec un programme sommeil.
Les effets préventifs de l’eau thermale de Dax
La prévalence de troubles du sommeil parmi les personnes souffrant de douleurs chroniques oscille entre 50 et 70% en fonction des études et des sujets. Le groupe Thermes Adour agit dans les deux directions avec son nouveau programme d’éducation à la santé dédié au sommeil. Son objectif est de proposer des outils et astuces aux curistes qui viennent soigner leurs douleurs chroniques pour retrouver un sommeil réparateur.
En complément d’une cure thermale de 18 jours Rhumatologie ou Double orientation, ce programme « sommeil et douleurs chroniques » offre un panel d’ateliers et de conseils : atelier diététique, conférence avec un médecin thermal formé sur le sommeil, atelier avec une infirmière, séance de relaxation…
Chargée de sels minéraux et d’oligo-éléments tels que le souffre et le calcium, l’eau thermale de Dax prévient également le vieillissement et redonne à la peau élasticité et souplesse.
La cure rhumatologie en trois temps
La cure thermale rhumatologie de 18 jours se compose de soins anti-douleurs à l’eau thermale tels que les soins thermaux antalgiques et anti-inflammatoires et les soins décontracturants.
Les soins thermaux antalgiques et anti-inflammatoires comprennent la pélothérapie, la douche térébenthinée, l’étuve locale, la douche sous-marine, l’hydomassage, le massage à base de baume thermal par un kinésithérapeute… La douche térébenthinée est l’un des derniers soins dispensés afin que le patient garde sur lui les actifs anti-inflammatoires des essences de pin le plus longtemps possible. Ce soin consiste en une projection d’un mélange d’eau thermale et de composants issus du pin des Landes pulvérisé via micro-jets sur les zones douloureuses.
Les soins thermaux décontracturants comprennent la mobilisation en piscine, la douche forte pression également en piscine, l’aérobain, sans oublier la cure boisson. La douche forte pression en piscine est un jet sous-marin à direction et pression variables produisant un massage profond des masses musculaires et des articulations. L’aérobain intervient pour les rhumatismes avec des températures de l’eau thermale qui varient. C’est un bain d’eau thermale de 32 à 36°C parcouru de bulles d’air comprimé.
Le programme Sommeil et douleurs chroniques
Le sommeil fait partie des fonctions vitales de l’organisme comme la respiration et l’immunité. Il est indispensable aux fonctions d’apprentissage et de mémorisation. Il participe également à la bonne humeur et au maintien du poids. Or, le confinement, les interactions sociales empêchées, les activités sportives limitées ont chamboulé nos habitudes ce qui peut altérer notre horloge interne et empêcher de dormir.
Ce programme « Sommeil et douleurs chroniques » comporte un questionnaire d’auto-évaluation du sommeil en arrivée de cure administré par un médecin thermal, un atelier nutrition avec une diététicienne, un atelier sommeil avec une infirmière, deux séances d’activités physique ou de relaxation au choix parmi : la marche douce avec bâtons avec un coach d’activités physiques adaptées, le Pilates douceur avec un coach d’activités physiques adaptées, le Qi Gong avec un instructeur diplômé, la sophrologie avec une professeure diplômée. Les ateliers sont limités à 12 personnes pour un vrai échange et une personnalisation des activités santé.
Les cures thermales sont tout à fait adaptées à la prise en charge globale du patient. Cette médecine holistique invite le patient à devenir acteur de sa santé sur tous les aspects. Pendant trois semaines, le curiste a accès à des activités complémentaires et à des experts qui le prennent en charge et qui préparent le retour à la maison. C’est surtout une médecine préventive qui permet de diminuer sur le long terme la prise de médicaments.
Que faire après la cure ?
La proximité de la ville avec l’océan, le pays basque, les Pyrénées et l’Espagne confère à Dax une situation idéale. C’est avant tout une ville d’art et d’histoire. Le territoire dacquois bénéficie en effet de nombreux atouts patrimoniaux : Vestiges antiques, centre ancien, maisons basco-landaises, architecture Art déco, patrimoine thermal culturel… Les espaces naturels et l’environnement préservé font également de Saint-Paul-lès-Dax un havre de paix pour lâcher prise et mettre ses douleurs à distance.
Le Splendid et les berges de l’Adour
Sur les rives de l’Adour, le Splendid Hôtel est un luxueux palace, chef-d’œuvre architectural de l’entre-deux guerre et fleuron de l’activité hôtelière et thermale des Landes. Il fut construit en 1928 et inauguré en octobre 1929. Il dispose d’un spa dans un univers mêlant les mosaïques des années 30 et les voûtes de l’ancien château fort.
Les arènes de Dax, situées parc Théodore-Denis, ont été édifiées en 1913. Elles font partie des sept arènes françaises de première catégorie et elles sont inscrites aux Monuments Historiques depuis 2013. Des corridas et le Grand concours landais y sont organisés à l’occasion des fêtes de Dax.
L’Etang de l’Esley et la forêt landaise
Au cœur de l’agglomération dacquoise, sur la rive de l’Adour, l’Etang de L’Esley apporte une bouffée d’air pur et de rafraîchissement à la ville. Cette zone naturelle, classée « Nature 2000 », est située au milieu de l’espace urbain. Sur place, vous pouvez vous adonner à la pêche, balader le long des berges de l’étang ou vous remettre en forme sur le parcours santé. Si l’environnement vous fera oublier la ville, vous y dénicherez quelques beaux points de vue sur la cité de Dax et sur le fleuve Adour.
Idéalement située entre la forêt, l’océan, l’Adour et la chaîne des Pyrénées, la ville de Saint-Paul-lès-Dax, véritable poumon vert de l’agglomération dacquoise, est un lieu de villégiature privilégié qui a su préserver une belle qualité de vie. Dans la forêt landaise (le plus grand massif forestier d’Europe occidentale), plus de 600 kilomètres de pistes cyclables sécurisées, tracées en pleine nature, vous permettront de vous évader et de vous oxygéner en toute liberté.
Infos pratiques
Groupe Thermes Adour Dax et Saint-Paul-lès-Dax
Informations et réservations
05 58 90 60 85
Office de Tourisme Dax et Saint-Paul-lès-Dax
05 58 56 86 86