Le Marathon… des massages
- Dominique Roudy
- 19 janv. 2023
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 4 août 2023
Lorsque vous tapez « massage » sur le moteur de recherche « google », les définitions sont nombreuses, mais si vous approfondissez cette recherche, ou que vous vous rapprochez d’un professionnel, en l’occurrence d’un kinésithérapeute, il y a une réelle différence entre un massage thérapeutique et un massage bien-être. Dans cet article nous avons opté pour les massages bien-être. Ceux appréciés particulièrement par les sportifs qui viennent courir le marathon ou le semi-marathon international de Marrakech le dernier week-end de janvier.
Du massage californien (relaxant) au massage thaïlandais (fatigue chronique), en passant par l’oriental (agit sur les muscles et les terminaisons nerveuses), l’ayurvédique (reconnecte les énergies et procure une sensation de bien-être), le suédois (travail dynamique des muscles et des articulations), le tibétain (soigne autant le corps que l’esprit par des pressions, des points, des stimulations des méridiens), la liste est longue dans la catégorie « bien-être » et on ne vous parle pas des déclinaisons en matière d’esthétique, de soins du visage et du corps.
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Une approche holistique : corps, esprit et esthétique
En complément de ces effets, prendre soin de son apparence extérieure peut renforcer l’estime de soi, surtout après une période de récupération ou de stress. À ce propos, j’ai récemment découvert une pièce très élégante qui complète parfaitement cette sensation de renouveau intérieur.
Cela peut paraître superficiel, mais les neurosciences prouvent que la perception de soi joue un rôle crucial dans notre équilibre émotionnel. Par exemple, porter une tenue élégante après un massage relaxant peut prolonger cette sensation de bien-être.
Les bienfaits insoupçonnés du toucher dans la récupération physique et émotionnelle
Alors que l’article sur le marathon des massages aborde avec passion l’impact des techniques manuelles sur le corps, il est pertinent d’élargir…