Le Marathon… des massages
- Dominique Roudy
- 19 janv. 2023
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 4 août 2023
Lorsque vous tapez « massage » sur le moteur de recherche « google », les définitions sont nombreuses, mais si vous approfondissez cette recherche, ou que vous vous rapprochez d’un professionnel, en l’occurrence d’un kinésithérapeute, il y a une réelle différence entre un massage thérapeutique et un massage bien-être. Dans cet article nous avons opté pour les massages bien-être. Ceux appréciés particulièrement par les sportifs qui viennent courir le marathon ou le semi-marathon international de Marrakech le dernier week-end de janvier.

Du massage californien (relaxant) au massage thaïlandais (fatigue chronique), en passant par l’oriental (agit sur les muscles et les terminaisons nerveuses), l’ayurvédique (reconnecte les énergies et procure une sensation de bien-être), le suédois (travail dynamique des muscles et des articulations), le tibétain (soigne autant le corps que l’esprit par des pressions, des points, des stimulations des méridiens), la liste est longue dans la catégorie « bien-être » et on ne vous parle pas des déclinaisons en matière d’esthétique, de soins du visage et du corps.
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Les bienfaits insoupçonnés du toucher dans la récupération physique et émotionnelle
Alors que l’article sur le marathon des massages aborde avec passion l’impact des techniques manuelles sur le corps, il est pertinent d’élargir la réflexion à la **dimension neurobiologique du toucher**. Le contact humain, via le massage, ne se limite pas à une simple détente musculaire. Il active des récepteurs spécifiques dans la peau, comme les fibres C tactiles, qui sont directement liées à l’aire du cerveau responsable de la perception émotionnelle. Ce phénomène explique pourquoi un massage bien réalisé peut parfois soulager plus qu’un simple médicament.
L’ocytocine : l’hormone clé derrière le bien-être
Lorsque nous recevons un massage, notre corps libère une hormone appelée ocytocine. Connue pour son rôle…